Programme: Renforcement de la résilience chez les professionnels de santé
Durée: 1 journée (9h00 - 17h00)
Format: Conférences interactives, ateliers pratiques, discussions de groupe, études de cas.
Matinée (9h00 - 12h30)
9h00 - 9h30 : Introduction et objectifs du cours
- Présentation des participants et de leurs attentes
- Aperçu du cours et objectifs pédagogiques
9h30 - 10h45 : Comprendre la résilience en milieu de santé
- Définition et composantes clés de la résilience
- Impact du stress et du trauma dans le milieu de santé
- Importance de la résilience pour le bien-être professionnel
10h45 - 11h00 : Pause
11h00 - 12h30 : Techniques d'auto-hypnose et de relaxation
- Principes de base de l'auto-hypnose
- Exercices pratiques de relaxation et de gestion du stress
- Application de l'auto-hypnose dans des situations stressantes
Après-midi (13h30 - 17h00)
13h30 - 15h00 : Stratégies de gestion émotionnelle
- Compréhension des émotions dans un contexte professionnel
- Techniques pour identifier et gérer les émotions intenses
- Exercices pratiques de régulation émotionnelle
15h00 - 15h15 : Pause
15h15 - 16h45 : Approche thérapeutique des expériences traumatisantes
- Reconnaître et comprendre les réactions au trauma
- Techniques de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires
- Discussion de cas cliniques et mise en application
16h45 - 17h00 : Conclusion et évaluation du cours
- Récapitulatif des apprentissages clés
- Feedback et évaluation du cours par les participants
- Ressources supplémentaires et recommandations pour la pratique continue
Contenu: Renforcement de la résilience chez les professionnels de santé
I. Introduction à la Résilience en Milieu de Santé
- Définition de la résilience : Capacité à s'adapter et à se rétablir face à l'adversité, au trauma, à la tragédie, aux menaces ou au stress significatif (American Psychological Association, 2020).
- Statistiques clés : Selon une étude de 2019 publiée dans le "Journal of Clinical Nursing", environ 33% des professionnels de santé signalent des niveaux élevés de stress au travail.
II. Impact du Stress et du Trauma dans le Milieu de Santé
- Corrélation entre stress et performance : Le stress chronique peut diminuer la performance cognitive et augmenter le risque d'erreurs médicales (Smith et al., 2018).
- Trauma et santé mentale : Une étude de 2021 dans "Health Psychology" montre que 20% des professionnels de santé développent des symptômes de PTSD suite à des expériences traumatisantes au travail.
III. Auto-Hypnose et Techniques de Relaxation
- Principe de l'auto-hypnose : Utilisation de l'auto-suggestion pour induire un état de relaxation profonde et de concentration (Elkins et al., 2010).
- Technique pratique : Exercice de respiration profonde et visualisation guidée.
IV. Gestion Émotionnelle et Régulation
- Neurobiologie des émotions : Les émotions sont régulées par le système limbique, influençant les réponses physiologiques et comportementales (LeDoux, 2000).
- Stratégies de régulation : Techniques de mindfulness et de reconnaissance des déclencheurs émotionnels.
V. Approche Thérapeutique des Traumas
- Comprendre les réactions au trauma : Les traumas peuvent altérer les fonctions du cerveau, influençant la mémoire, la concentration et les réactions émotionnelles (van der Kolk, 2014).
- Technique de désensibilisation : Introduction au retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) comme méthode efficace pour le traitement des traumas (Shapiro, 2018).
VI. Ressources et Lectures Complémentaires
- "The Body Keeps the Score" par Bessel van der Kolk
- "Principles and Practice of Stress Management" par Paul M. Lehrer, Robert L. Woolfolk, et Wesley E. Sime
- Articles de revues spécialisées pour des recherches plus approfondies.